Trening je neizostavan dio zdravog života. Olakšava svakodnevne radnje i napore, smanjuje stres i bolove i pozitivno utječe na psihološko stanje. Odaberi uslugu po želji i dovest ćemo te na višu razinu fitnessa.
Najbolji način za dolazak do rezultata uz stručno vodstvo. Održava se u našem prostoru na Jarunu.
Namijenjen zdravim osobama koje žele zadovoljiti preporuke tjedne fizičke aktivnosti. Odvija se kod kuće s minimalno opreme. Sadrži plan treninga u trajanju od 2 mjeseca. Dolazi uz videosnimke vježbi i Facebook grupu za dodatna pitanja.
Detaljni plan treninga uz provjeru forme izvođenja putem tvojih videosnimki. Uključuje trening u teretani ili kod kuće, sa ili bez opreme. Detalje pogledaj ovdje .
Osam termina za minimiziranje rizika od ozljede prije skijanja. Naglasak je na mišićima nogu, trupa i leđa uz vježbe stabilnosti, ravnoteže i kardio kapaciteta.
